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        喝什麽粥能補腎去濕健脾分享6種粥的做法

        發布日期:2018-08-13 作者:香蕉视频IOS在线下载實業 點擊:

             腎陽虛很容易導致(cause)人們產生體內濕氣重,以及四肢無力,房事質量下降(descend)的現象,所以在食療補腎方式方法上著重健脾去濕,粥有不錯的清肺益脾的效果,而且還助人體好吸收,所以今天來看一下,喝點什麽粥有補腎去濕健脾的作用呢。   

        1、大麥牛肉粥   

        原料:大麥仁150克,熟牛肉100克,麵粉100克,胡椒粉(古月粉)、辣椒絲、蔥花、生薑絲、麻油、牛肉湯、精鹽、味精、醋皆適量。   

        做法(practice):把牛肉切成小塊,在麥仁去雜,洗淨。八寶粥又名八寶粥,是一種在臘八節用由多種食材熬製的粥,民間傳說來自天竺。中國南宋文人周密撰《武林舊事》說:“用胡桃、鬆子、乳覃、柿、栗之類作粥,謂之臘八粥。八寶粥具有健脾養胃,消滯減肥,益氣安神的功效。可作肥胖及神經衰弱者食療之用,也可作為日常養生健美之食品。八寶粥,又稱臘八粥、佛粥、五味粥、七寶粥、七寶五味粥等。麵粉加水調成稀稠(猶言疏密)。鍋中下牛肉湯和水,放大麥仁煮開花(flowering),把麵粉糊入鍋,燒沸成麥仁麵糊。另一鍋中放熟牛肉、精鹽、醋,放入麥仁麵糊,加入(jiā rù)味精、胡椒粉(古月粉)、辣椒絲、蔥花、生薑絲、麻油,燒沸即可。   

        功效:益氣強筋、和胃消積;對慢性胃炎、慢性前列腺炎、更年期(即:更年期綜合征)綜合症、胃下垂、貧血、營養不良性水腫均有療效。八寶粥又名八寶粥,是一種在臘八節用由多種食材熬製的粥,民間傳說來自天竺。中國南宋文人周密撰《武林舊事》說:“用胡桃、鬆子、乳覃、柿、栗之類作粥,謂之臘八粥。八寶粥具有健脾養胃,消滯減肥,益氣安神的功效。可作肥胖及神經衰弱者食療之用,也可作為日常養生健美之食品。八寶粥,又稱臘八粥、佛粥、五味粥、七寶粥、七寶五味粥等。   

        2、山楂萊菔子粥   

        材料(Material):山楂10

          G、萊菔子10

          G、粳米(Glutinous)50g。   

        做法(practice):將藥材及粳米(Glutinous)一同放進煲內,加清水(Clear water)1000ml,煲至粳米開,粥變黏稠,調味即成。   

        功效:山楂有消積化滯之功,尤為消化(digestion)油膩肉食積滯(即“肉滯”)之要藥;萊菔子能消食除脹、降氣化痰,常用於食積“氣滯證”;粳米(Glutinous)有補中益氣、健脾養胃的功效。適用於大魚大肉導致消化不良、上腹飽脹、食欲不振者。   

        3、山藥紅棗糯米粥   

        材料(Material):山藥100克、紅棗10枚、糯米100克、白糖或冰糖適量。   

        做法:山藥洗淨削皮切塊,將糯米、紅棗洗淨後與山藥一起放入鍋中,加水共煮,先武火煮開再轉文火慢煮,至粥成時加入適量白糖或冰糖即可。   

        功效:山藥紅棗糯米粥可健脾(tonifying spleen)補氣、養胃和中,常服可健脾養胃。   

        4、金橘山藥小米粥   

        材料:金橘20克,鮮山藥100克,小米50克,白糖15克。   

        做法:將金橘洗淨,切片備用。山藥去皮,切片,與金橘片及淘洗幹淨的小米一同入鍋,加適量水,用大火煮開,改用小火熬成稠粥,加入白糖即成。   

        功效:有疏肝健脾(tonifying spleen)的功效。   

        5、胡桃粥   

        材料:粳米30克,核桃30克,蓮子(蓮實)15克,山藥15克,巴戟天10克,鎖陽10克。   

        做法:將核桃仁搗碎備用;粳米淘淨備用;蓮子去心;山藥洗淨去皮,切小塊備用;巴戟天和鎖陽用紗布包好備用。在大砂鍋中加適量清水(Clear water),放入全部主料煮粥,加紅糖適量調味即可。   

        功效:本品具有補腎壯陽、健脾(tonifying spleen)益氣之功效,適於脾腎兩虧型骨質疏鬆症病患食用。   

        6、薏苡仁黨參(黃參)粥   

        材料(Material):薏仁30克、黨參(黃參)15克、粳米200克、冰糖適量。   

        做法:薏苡仁30克洗淨,放涼水中浸泡2小時;黨參15克切成薄片(Sheet),粳米200克洗淘幹淨。三者放入鍋中加水先用大火煮沸,鍋開後撇去浮沫,再用小火慢慢熬30-40分鍾,放冰糖調味。   

        功效(effect):益氣補血、祛濕健脾,養肝益腎。八寶粥又名八寶粥,是一種在臘八節用由多種食材熬製的粥,民間傳說來自天竺。中國南宋文人周密撰《武林舊事》說:“用胡桃、鬆子、乳覃、柿、栗之類作粥,謂之臘八粥。八寶粥具有健脾養胃,消滯減肥,益氣安神的功效。可作肥胖及神經衰弱者食療之用,也可作為日常養生健美之食品。八寶粥,又稱臘八粥、佛粥、五味粥、七寶粥、七寶五味粥等。 


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